Saturday, March 30, 2013



KONSEP SUKAN DAN REKREASI
            Sukan rekreasi yang lasak dan mempunyai cabarannya yang tersendiri sememangnya digemari oleh para remaja dan dewasa yang aktif. Pelbagai aktiviti yang menarik yang berasaskan aktiviti air, darat, dan dalaman.
            Konsep utama sukan rekreasi ini adalah untuk mendapat kepuasan kendiri (personal fulfillment). Orang ramai yang gemar berrekreasi ini biasanya melakukan aktivi yang digemari mereka untuk mendapatkan kepuasan kendiri.
            Dalam sukan rekreasi ini mempunyai konsep sosialisasi iaitu yang berkaitan dengan perawakan seseorang. Konsep ini memberi peluang kepada pelajar untuk lebih banyak bergaul dan berinteraksi dengan rakan-rakan mereka. Dengan ini para pelajar akan dapat meluaskan pergaulan mereka dan mempunyai hubungan yang baik diantara mereka.
            Sosialisasi ini juga dapat memberi peluang kepada para pelajar untuk memupuk dan mengamalkan nilai-nilai murni deperti kerjasama, bertolak ansur, toleransi, dan sebagainya.
            Konsep sukan rekreasi ini dapat membantu dalam pembentukan diri individu, pembangunan insan, pembangunan negara, kepimpinan, gaya hidup sihat, kecerdasan, pendidikan sepanjang hayat,dan dinamik kumpulan.


DEFINISI
            Menurut Ford (1981), rekreasi merupakan program yang melibatkan penggunaan persekitaran yang semula jadi yang bertujuan untuk mengukuhkan pengajaran dan pembelajaran kurikulum yang sedia ada. Ia juga merangkumi perkembangan pengetahuan, kemahiran, ilmu, dan sikap.
            Hammerman Etal (1985) pula mengatakan bahawa sukan rekreasi itu merupakan landasan untuk mengenal pasti pengetahuan dan ilmu yang boleh digunakan dan diaplikasikan dalam kehidupan seharian.
            Rekreasi itu merupakan aktiviti yang dirancang dimasa lapang untuk tujuan keseronokan, ketenangan minda, dan merehatkan badan.
            Kesenggangan pula memebawa maksud masa terluang yang digunakan untuk melakukan aktiviti yang menyeronokkan dan member kepuasa dalam diri individu.


KEPENTINGAN SUKAN SEPANJANG HAYAT DAN REKREASI        
            Sukan rekreasi memainkan peranan yang penting dalam merealisasikan Falsafah Pendidikan Kebangsaan bagi melahirkan modal insan minda kelas pertama yang seimbang dari segi jasmani, emosi, rohani, intelek dan sosial (Jeris). Justeru itu, sukan rekreasi diselaraskan dengan kurikulum di sekolah. Sukan rekreasi menjadi salah satu komponen penting dalam sukatan Pendidikan Jasmani. Oleh sebab itu setiap tahun, kebanyakan sekolah akan menganjurkan pelbagai aktiviti rekreasi untuk pelajar-pelajar. Sekiranya para pelajar sentiasa mengambil bahagian dalam aktiviti rekreasi, mereka dapat membina dan mengekalkan keadaan jasmani, emosi, rohani, intelek dan sosial yang sihat.

            Apabila sukan dan rekreasi menjadi salah satu komponen dalam kurikulum mereka, maka para murid haruslah mengikuti aktiviti rekreasi yang dianjurkan oleh pihak sekolah. Apabila seseorang itu mula melibatkan diri secara aktif dalam setiap aktiviti maka secara automatik ini akan menyebabkan tubuh badan mereka sentiasa sihat dan mereka akan menjauhi diri daripada amalan gaya hidup yang tidak sihat seperti merokok. Murid akan dapat mengelakkan diri daripada terjebak dengan aktiviti yang tidak bermanfaat dan gejala sosial bersama rakan sebaya.

            Apabila seseorang murid sentiasa aktif dalam sukan rekreasi, murid tersebut akan dapat mengawal emosinya dengan lebih baik. Ini kerana murid dapat berfikir dengan tenang dan menyelesaikan masalah dengan baik. Maka dengan itu murid tersebut tidak akan banyak menimbulkan masalah di sekolah.

            Akhir sekali, mereka juga dapat mengembangkan kemahiran sosialisasi mereka dengan berinteraksi dengan guru ataupun rakan-rakan yang berbilang kaum tanpa sebarang masalah. Ini secara tidak langsung dapat membina perpaduan, semangat kekitaan dalam kalangan anak murid apabila mereka saling bekerjasama dan bertoleransi dalam aktiviti rekreasi.. Tambahan pula, seseorang individu boleh mempelajari nilai-nilai murni secara tidak langsungnya apabila mengambil bahagian dalam aktivivti sukan rekreasi yang dianjurkan di sekolah sebagai salah satu syarat bagi memenuhi sukatan kurikulum di sekolah. 

            Justeru itu, sukan rekreasi sememangnya memberi banyak faedah kepada para murid yang mengikuti matapelajaran ini di sekolah mereka. Oleh itu, sukan rekreasi haruslah dijadikan sebagai matapelajaran wajib bukan sahaja di sekolah rendah tetapi juga di sekolah menengah dan juga di IPTA.

KEPENTINGAN REKREASI 

1. Pembentukan Personaliti
- Membentuk personaliti diri yang berkualiti seperti berdikari, berani dan yakin.

2. Kepimpinan 
- Melatih rasa tanggungjawab dan prihatin terhadap keselamatan orang lain.

3. Dinamik Kumpulan
- Melalui aktiviti berkumpulan, seseorang itu akan dilatih untuk bekerjasama dalam satu pasukan dan belajar mengendalikan kumpulan.

4. Meningkatkan Kecergasan 
- Sukan rekreasi yang melibatkan kecergasan fizikal dapat meningkatkan kecergasan dirinya.

5. Sosialisasi 
- Dapat melibatkan diri dengan aktiviti kumpulan yang dianjurkan oleh sesebuah pihak
- Memberi peluang kepada kita untuk mengenali orang lain yang turut serta dalam aktiviti berkenaan.

6. Pembangunan Insan
- Dapat melahirkan insan yang bersedia berdepan dengan risiko dalam kehidupan melalui pembinaan emosi yang baik.

7. Pembangunan Negara
- Masyarakat yang sihat dari segi fizikal serta mentalnya boleh menyumbang kepada pembangunan negara khususnya dalam bidang sukan.

8. Pendidikan Sepanjang Hayat
- Sesuai dilakukan oleh semua peringkat umur.
- Setiap lapisan masyarakat bebas melakukan aktiviti sukan rekreasi bersesuaian dengan peringkat umur mereka.

.::Semoga hasil perkongsian ilmu ini dapat sama-sama memperoleh kebaikan, syukran jazilan...
sekian,
wassalam...

Tuesday, March 19, 2013

Demam AR

Assalamualaikum dan salam AR,
hehe...

Syukur alhamdulillah, selesai sudah giliran Along bentang proposal Kajian Tindakan.

"Penggunaan 'AMK' meningkatkan penglibatan murid dalam aktiviti pemanasan badan dalam pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah rendah"

Ni la cadangan tajuk Along untuk Kajian Tindakan ini.
Hasil daripada pembentangan semalam, banyak lagi penambahbaikan yg perlu dibuat, terutamanya dengan cadangan cara menganalisis data. Harap2 para pensyarah dan rakan-rakan sudi membantu.
Terima kasih En. Yusainy sebagai pensyarah penyelia dan x lpe juga pd Tn. Hj. Salim dan Tn. Hj. Rahman sebagai penilai semalam.
;-)

'don't fail to plan'

#muhasabahdiri.thinkpositivealways#

Sekian...
Jge diri,
Hiasi peribadi.
^)

Sunday, March 17, 2013

ARE YOU READY...???

Friday, December 21, 2012

Assalamualaikum, hmmm, setelah berhari2 berfikir, perlukah ALONG teruskan kelas ekuin utk dapatkan sijil? Sebab kne korbankan cuti yg masih berbaki seminggu nh...fuh...cam x snggup je kn... Tapi demi kebaikan amsa depan, mungkin tak mengapa kot korbankan cuti untuk menuntut ilmu, kan kawan2? Jadi, ALONG pn buat keputusan akan ikut kelas ekuin tu nanti. kelas tu mula pada 25 Disember 2012 (terpikir gak Abg Li x cuti ke?). Harap2 ALONG lulus la ujian tu nanti ye...hehehe...c u MR. AMIN... Sebelum ke kelas tu, sempat jugak ALONG study gak skit2. Kt bawah ni ALONG de kongsi skit dengan kawan2 term2 yang berkaitan dengan bekuda ni ye...enjoy it k... walk – untuk imbang badan atas saddle sitting trot – untuk senaman bahagian atas badan dan untuk dapatkan imbangan masa canter rising trot – untuk senaman daripada kaki sampai otot belakang canter – gait ni kaki dah rehat cuma senaman bahagian pinggang dan ke atas Stable Merupakan kandang kuda yang dibina dengan ciri-ciri keselamatan seperti permukaan lantai yang kasar, dinding dan pintu stabel yang kukuh, dan pengudaraan yang baik

Thursday, December 13, 2012

.: KURSUS PENGURUSAN SUKAN TAHAP 1 >MSN PULAU PINANG

Assalamualaikum wbt... Selamat bercuti kawan-kawan... Haaa...buat ape cuti2 ni? ALONG cuma nk kongsikan pengalaman mengikuti KURSUS PENGURUSAN SUKAN TAHAP 1. Kursus ini adalah kerjasama antara MSN Pulau Pinang dengan Majlis Sukan Negara. Terdapat beberapa topik yang terkandung dalam kursus ini yang perlu dipelajari sebelum menduduki ujian yang disediakan. Antaranya ialah: 1. PENGURUSAN SUKAN 2. FUNGSI-FUNGSI PENGURUSAN 3. PENGELOLAAN ACARA 4. PEMBENTUKAN SUKAN & ATLET 5. PEMASARAN SUKAN dan beberapa tajuk penting yang lain. Setiap tajuk akan disampaikan oleh beberapa orang penceramah daripada MSN yang sangat berpengalaman. Saat ALONG menulis blog ni, ALONG sebenarnya sedang mengaplikasikan kemahiran untuk menguasai tajuk APLIKASI TEKNOLOGI MAKLUMAT DAN KOMUNIKASI DALAM PEMASARAN SUKAN yang merupakan tajuk terakhir dalam topik yang dibentangkan. Sesungguhnya ALONG mengharapkan manfaat yang dapat membantu ALONG mengharungi kerjaya di masa hadapan. Terima kasih IBU kerana memberi peluang ini...
Sekian... Wassalam...

Tuesday, March 13, 2012

Sabun Susu Beras

Assalamualaikum and happy holidays kawan2...

Mmmm, lme rsenye da x tulis blog nh, maklumlah dh nk start praktikum nh.
Dengan amali sne sni, berpanas, berhujan, x kre mse makan minum. Sakit badan pn ade rsenye. Mke nh da rse cm penuh ngan minyak je hari2. nsb baek le de sabun yg mama bg nh, mle2 cm pelik gk, npe r wangi sgt sabun nh, rpe2nye sabun susu beras, ptot r lembut je, banyak plak 2 buihnye. I like...hehe...
So hari ni Along nk share something new bout me with u.



TESTIMONI 1
Saya telah mengguna sabun kecantikan susu beras dan setakat ni amat puas hati. Buih sabunnya yang halus dan lembut membuatkan kulit wajah jadi lebih licin dan tidak kusam. Ia dapat membuang sel kulit mati, kesan jerawat, mengecil pori muka dan mencerah kulit. Saya sangat berpuas hati


TESTIMONI 2
Saya sungguh berpuas hati setelah menggunakan sabun kecantikan ini, kerana ia menghaluskan kulit muka saya , lebih licin , liang roma semakin kecil, muka terasa tegang saya mendapat keyakinan apabila berurusan dengan ramai orang. Anda patut mencubanya ...barulah mendapat tahu kebaikannya, lagi ianya menjimatkan"


TESTIMONI 3
Selama ini saya mempunyai masalah kulit wajah yang tidak bermaya, kusam dan berjeragat. Selepas 3 hari menggunakannya, wajah saya nampak bersinar dan berseri. Jeragat juga semakin hilang. Saya sangat gembira dengan keberkesanan SABUN SUSU BERAS. Suami dan keluarga saya pun sangat berpuas hati dan mengalami perubahan seperti yang saya alami.

Berminat?
Sila hubungi Ibnu Hashim: 0195466476

Sekian,
C u,
Miss u,
Take care...